EL CÁNCER NO SE CREA DE LA NADA – II
-2 de 3 partes / ¿Sabías que el estrés, a menudo pasado por alto y subestimado, está directamente relacionado con la asombrosa cifra de 6 de las principales causas de muerte…?
La función Suprarrenal deficiente casi siempre existirá ANTES de un diagnóstico de cáncer. Descubre 4 Adaptógenos para Ayudarte a Reducir el Riesgo de Disfunción Suprarrenal.
Hierbas adaptogénicas para aliviar el estrés crónico. ¿Sabías que el estrés, a menudo pasado por alto y subestimado, está directamente relacionado con la asombrosa cifra de 6 de las principales causas de muerte, según lo informado por la Asociación Americana de Psicología? Es una revelación escalofriante, sin embargo, cuando visitamos el consultorio del médico, el estrés rara vez toma el centro de atención como una posible causa raíz de la enfermedad. Pero esta es la verdad: las enfermedades crónicas sólo continuarán aumentando si no abordamos el estrés y su impacto en la función suprarrenal.
Pero no te desesperes todavía, porque ¡hay esperanza! Al hacernos cargo de nuestro bienestar, podemos desbloquear el poder de los remedios naturales, como las increíbles hierbas adaptogénicas, para vencer el estrés crónico y fortalecer nuestra salud suprarrenal. Empoderarnos para enfrentar el estrés crónico no es solo una sutileza; es necesario para nuestra salud y bienestar en general. Incluso, podría ser la clave para ralentizar el proceso de envejecimiento y prevenir la muerte prematura.
Lo que es un hecho poco conocido es que un alto porcentaje de las visitas al médico están relacionadas con el estrés crónico.
¿Sabías que un asombroso 75-90% de las visitas al médico se remontan directamente al estrés? Así es, esos dolores de cabeza frecuentes, las noches de insomnio y la ansiedad aguda pueden tener estrés crónico al acecho debajo de la superficie. Pero aquí está la desafortunada realidad: la mayoría de las veces, los médicos optan por un enfoque de solución rápida, recetando medicamentos que simplemente enmascaran los síntomas sin profundizar en los desencadenantes subyacentes del estrés. Es hora de reconocer la verdad: el estrés podría ser la causa raíz insidiosa de más enfermedades de las que podríamos imaginar. Para tomar el control de nuestra salud, debemos entender cómo el estrés causa estragos en nuestros cuerpos.
Lamentablemente, cuando soportamos un estado crónico de estrés, el cuerpo sufre daños físicos a través de un desequilibrio en el eje HPA, también conocido como eje hipotalámico-hipofisario-suprarrenal. Este eje HPA controla la respuesta de nuestros cuerpos al estrés externo, comúnmente conocida como respuesta de lucha o huida. Cuando el cuerpo está bajo una cantidad crónica de estrés, es posible que el eje HPA no pueda responder al estrés de manera adecuada. Cómo el estrés aumenta la inflamación y crea desequilibrios hormonales.
Un eje HPA alterado puede influir en el desarrollo de enfermedades autoinmunes e incluso afecciones inflamatorias. Según Thomas G. Guilliams, Ph. D., y Lena Edwards, Md, la exposición repetida al estrés crónico puede conducir a más de una forma de desregulación del eje HPA.
La secreción de cortisol es otra razón importante por la que el estrés está causando muchas enfermedades modernas. Si bien es normal experimentar cantidades moderadas de estrés en la vida, el estrés crónico diario conducirá a una liberación constante de cortisol, lo que provocará una sobrecarga de cortisol. Cuando el cortisol se libera sin descanso, el cuerpo se vuelve insensible a esta hormona, lo que puede causar grandes cantidades de inflamación. Lo que sabemos sobre la inflamación es que es responsable de 8 de cada 10 de las principales causas de enfermedad en la actualidad. Lo que tienes aquí es un efecto dominó; el estrés crónico causa una secreción constante de cortisol, lo que resulta en inflamación y síntomas de enfermedades crónicas.
Y finalmente, sacar al cuerpo de un estado de equilibrio bioquímico armonioso puede conducir a enfermedades crónicas. El estrés causa un desequilibrio en los sistemas nerviosos parasimpático y simpático y causa un desequilibrio en casi todos los demás procesos del cuerpo. Un cuerpo desequilibrado conduce a oportunidades para que la enfermedad ataque. Por todo esto, te hablaremos de 4 adaptógenos para vencer el estrés crónico y apoyar la función suprarrenal.
Las hierbas adaptogénicas han existido durante miles de años y se han utilizado para ayudar al cuerpo a restablecer un equilibrio natural y ayudar a combatir los efectos negativos del estrés. La investigación ha demostrado que los adaptógenos pueden mejorar el estado de ánimo y los niveles de energía e incluso reducir la cantidad de enfermedades crónicas al tiempo que mejoran la longevidad.
Puede ser casi imposible eliminar todas las fuentes de estrés de nuestras vidas, pero es posible suministrar a nuestro cuerpo lo que necesita para combatir los efectos negativos que el estrés tiene en el cuerpo. Hay un puñado de hierbas adaptogénicas diferentes para el estrés, cada una con sus beneficios únicos. Derrota el estrés y apoya la salud suprarrenal con estas 4 hierbas adaptogénicas:
- Ashwagandha: Esta es probablemente una de las hierbas adaptogénicas más populares y conocidas y se sabe que mejora la fuerza y la resistencia en general. La ashwagandha se ha utilizado tradicionalmente en la medicina ayurvédica como tónico curativo. Se sabe que esta poderosa hierba ayuda a mejorar la resistencia y la inmunidad e incluso promueve la longevidad. Los estudios han demostrado que esta hierba adaptogénica es particularmente útil para el estrés físico debido al ejercicio de alta intensidad. Si bien el ejercicio es esencial para llevar un estilo de vida saludable, también puede causar inflamación y daño muscular. Aquí es donde entra la ashwagandha; ayuda a contrarrestar el estrés que el ejercicio intenso puede ejercer sobre el cuerpo.
- Cordyceps: Cordyceps es un hongo medicinal utilizado en la medicina tradicional china (MTC). Los hongos han sido conocidos por sus propiedades de apoyo inmunológico durante siglos, por lo que no es de extrañar que los cordyceps puedan ser útiles para estimular la función inmunológica de quienes enfrentan estrés crónico. El estrés crónico deteriora significativamente la función inmunológica, por lo que es esencial hacer todo lo que esté a su alcance para reconstruir un sistema inmunológico saludable y evitar que el estrés crónico se convierta en una enfermedad crónica.
- Albahaca sagrada: La albahaca sagrada, también conocida como tulsi, se ha utilizado durante miles de años en la medicina ayurvédica. Esta hierba adaptogénica es uno de los adaptógenos más utilizados para ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés crónico. La albahaca sagrada puede ayudar a proteger el cuerpo del estrés oxidativo y ayudar al cuerpo a mantener un equilibrio saludable de cortisol. Esta hierba adaptogénica es increíblemente calmante e incluso puede ayudar a quienes sufren de ansiedad y depresión.
- Rhodiola: Aquí hay otra hierba adaptogénica popular que se usa comúnmente para ayudar a equilibrar los sistemas de respuesta al estrés del cuerpo. Durante momentos de estrés crónico, los sistemas nerviosos simpático y parasimpático del cuerpo pueden desequilibrarse, lo que lo pone nervioso y quema sus glándulas suprarrenales. La rhodiola ayuda a equilibrar estos sistemas y ayuda al cuerpo a alcanzar un estado de homeostasis.
Si deseas tomar el control de tu estrés crónico y restaurar la homeostasis para un cuerpo que funcione de manera óptima, considera una de las cuatro hierbas adaptogénicas anteriores. Estas hierbas han existido durante miles de años y pueden ser la respuesta para controlar los efectos negativos del estrés crónico en tu vida.
Nota del editor: Publicado originalmente en lengua inglesa por NaturalHealth365, escrito por Patrick Tims, redactor del personal / 28 de julio de 2023.Las fuentes para este artículo incluyen: NIH.gov / Pointinstitute.org / Lifeextension.com / Lifeextension.com
Traducido y adaptado por Mauricio Saraya Ley
Asociación Morelense de Lucha Contra el Cáncer A.C.
Información: AMORCC / Imagen: LVÁ
La Voz del Árabe (LVÁ) – VIDA y SALUD – Cd. de México, septiembre 13 del 2023
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*Descargo de responsabilidad: este artículo no pretende proporcionar consejos médicos, diagnósticos o tratamientos. Las opiniones expresadas aquí no reflejan necesariamente las de Asociación Morelense de lucha contra el Cáncer AC, La Voz del Árabe, o su personal.