COMBATIR EL REFLUJO DE FORMA NATURAL

– Nuestra dieta de carbohidratos y almidones a base de granos y sin nutrición ha arruinado nuestra salud y ha hecho que nuestros cuerpos se comporten de una manera que la naturaleza nunca quiso.

Desde que la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) se identificó por primera vez a principios de la década de 1930, el número de personas que experimentan acidez estomacal ha aumentado sustancialmente. De hecho, un estudio muestra que, en solo 10 años, la cantidad de personas que experimentan:

Cualquier síntoma de ERGE ha aumentado en un 30%

Los síntomas al menos una vez a la semana aumentaron en un 47%

ERGE grave aumentada en 24%

Si bien estos números son preocupantes, admitimos que no son sorprendentes teniendo en cuenta la dieta estadounidense típica, así como la tendencia de los mexicanos y otros pueblos a dejarse influenciar, como sucede en el país vecino del Norte, por una industria de alimentos y bebidas ultra procesados, así como por el consumo de comida rápida y de productos chatarra.

Nuestra dieta de carbohidratos y almidones a base de granos y sin nutrición ha arruinado nuestra salud y ha hecho que nuestros cuerpos se comporten de una manera que la naturaleza nunca quiso.

Esto ha llevado a una epidemia de enfermedades crónicas como el Alzheimer, la diabetes, las enfermedades cardíacas, el cáncer, la obesidad y la enfermedad por reflujo gastroesofágico.

Hoy en día, más de 60 millones de estadounidenses experimentan la dolorosa sensación de ardor de la enfermedad por reflujo gastroesofágico al menos una vez a la semana y, en muchos casos, todos los días. Paradójicamente, en lugar de aconsejar a los pacientes que coman la dieta natural de sus antepasados, los médicos continúan distribuyendo los medicamentos para la acidez estomacal de las Grandes farmacéuticas, como si se tratara de dulces saludables.

Estos Inhibidores de la Bomba de Protones (IBP) se venden con los nombres Nexium, Prilosec y Prevacid. Es cierto que estos medicamentos a veces pueden ser efectivos para reducir el ácido estomacal. Por lo tanto, ayudarán a su acidez estomacal, pero sólo demostraron alivio a corto plazo.

Como les ha estado diciendo el Doctor Sears a sus pacientes durante décadas, reducir el ácido estomacal NO es una solución duradera para ese problema. Nuevos estudios muestran que el uso de IBP tiene algunas desventajas bastante serias. Efectos secundarios que son tan peligrosos, la medicina convencional finalmente está comenzando a comprender que la cura superficial del malestar es muy a menudo peor que la enfermedad, e incluso se han emitido nuevas pautas con respecto a estos medicamentos.

Ha advertido a sus pacientes y lectores que eviten estos medicamentos peligrosos durante años. Y parece que el mensaje finalmente está comenzando a llegar a la medicina convencional.

Las nuevas pautas publicadas en el Journal of Post-Acute and Long-Term Care Medicine aconsejan a los médicos que dejen de recetar IBP a largo plazo y sugieran tomarlos sólo “según sea necesario”.” Eso es porque los riesgos superan los beneficios. Una nueva investigación ha confirmado que los IBP aumentan el riesgo de muchas enfermedades, que incluyen:

Ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Los investigadores descubrieron que el uso a largo plazo de los IBP cambia el interior de los vasos sanguíneos de un revestimiento de teflón resbaladizo a Velcro. Esto permite que la placa y los coágulos de sangre se adhieran y aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Diabetes. Una nueva investigación encontró que las personas que toman IBP regularmente tienen casi el doble de probabilidades de desarrollar diabetes. Cuanto más tiempo tomaban los medicamentos estos pacientes, mayor era su riesgo.

Fracturas de cadera. Un nuevo estudio realizado por BMJ encontró que las mujeres posmenopáusicas que tomaron un IBP durante dos años tenían un mayor riesgo de romperse la cadera.

Alzheimer. Dos estudios recientes relacionan los IBP con el Alzheimer y la demencia. En el primer estudio, los investigadores encontraron que las personas que toman IBP regularmente tienen un riesgo 44% mayor de demencia, incluso si solo tomaron los medicamentos ocasionalmente. Un segundo estudio siguió de cerca a más de 3,300 personas durante seis años y descubrió que los usuarios de IBP tenían un riesgo 38% mayor de demencia y un riesgo 44% mayor de Alzheimer.

Enfermedades pulmonares. Un estudio de casi 5,000 pacientes determinó que la tasa general de enfermedad pulmonar era un 11% más alta para aquellos que usaban IBP regularmente. Otro estudio, publicado en el American Journal of Gastroenterology, encontró que el uso de IBP se asoció con un mayor riesgo de desarrollar COVID-19.

Investigaciones adicionales han relacionado los IBP con la enfermedad renal crónica… osteoporosis…cáncer de hígado…y anemia.

En el Instituto Sears de Medicina Antienvejecimiento, nunca recomiendan los IBP. Si la acidez estomacal es persistente, hay algunos cambios iniciales fáciles que debe hacer que pueden tener un gran impacto. Debe evitar o minimizar la cafeína, el alcohol, el jugo de cítricos, los alimentos picantes y los alimentos grasosos y fritos. Estos pueden empeorar los síntomas de acidez estomacal.

También se recomienda que no te acuestes después de comer y, si es posible, duermas sobre tu lado izquierdo. Esto permite que la gravedad trabaje a tu favor, ya que tu estómago está debajo de tu esófago. Pero si necesitas alivio adicional, esto es lo que sugieren:

Usa estas alternativas seguras a los Medicamentos Mortales de las Grandes Farmacéuticas. Hay algunas alternativas favoritas que a menudo se recomiendan a los pacientes:

Raíz de jengibre: La investigación muestra que el jengibre puede fortalecer el esfínter esofágico inferior (EEI). Agrega media cucharadita de raíz de jengibre recién rallada a una taza de agua caliente. Deja reposar el jengibre durante 10 minutos. Colar el jengibre y beber.

D-limoneno: Este es un extracto de cáscara de naranja que es altamente efectivo. En un estudio, el 90% de las personas informaron un alivio completo de sus síntomas de acidez estomacal en sólo dos semanas. Además, el efecto duró seis meses después de que dejaron de tomarlo. Toma 1000 mg cada dos días durante 20 días. Luego toma una dosis de mantenimiento según sea necesario.

Zinc: El zinc tiene efectos gastro-protectores increíblemente poderosos. Un estudio comparó el zinc con la famotidina (el medicamento de venta libre Pepcid). ¿El resultado? Los pacientes en el grupo de zinc experimentaron un alivio de los síntomas idéntico al de los que tomaron Pepcid. Puedes encontrar zinc en cualquier tienda de alimentos saludables o incluso en tu supermercado local. Apunta a 96 mg de zinc elemental por día.

Referencia:

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Artículo publicado originalmente en inglés por alsearsmd@send.alsearsmd.com

Traducido y adaptado por Mauricio Saraya Ley.

 

Asociación Morelense de Lucha Contra el Cáncer A.C.

 

Información: AMORCC / Imagen: LVÁ

La Voz del Árabe (LVÁ) – VIDA y SALUD – Cd. de México, abril 5 del 2023

 

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