FALAFEL

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-De la cocina árabe tradicional, el Falafel…

Uno de los platillos árabes libaneses es el falafel, una delicia de la cocina natural que te entregamos esperando sea de tu gusto, ya que además de ser una delicia, es muy nutritivo y gusta mucho…

Ingredientes: 1 kg de habas secas (remojadas desde el día anterior). ½ kg de garbanzos remojados desde el día anterior. 1 manojo de cilantro lavado y picado. 1 manojo de perejil lavado y picado. 3 dientes de ajo lavados y picados. 2 cebollas picadas. 1 cucharadita de cilantro seco (en polvo). 2 chiles verdes finamente picados. ½ cucharadita de bicarbonato de sodio. 1 botella de aceite vegetal para freír. Sal.

Para la salsa tarator: 1 taza de tahine (salsa de ajonjolí). 1 diente de ajo machacado con un poco de sal. El jugo de 3 limones.

Procedimiento: Para 8 a 10 personas – 1. Escurrir las habas y los garbanzos, agregar el cilantro, el perejil, los chiles, la cebolla y los ajos. Moler todo junto en la licuadora. Agrega la pasta la sal, y antes de freír, el bicarbonato. 2.  Calentar el aceite y bajar el fuego. 3. Formar con las manos bolitas del tamaño de una nuez grande, si lo desea, hundir la punta de un dedo al centro (pueden hacerse con un molde para falafel, se consigue en tiendas de productos árabes). 4. Freír las bolitas, una por una, en el aceite caliente, hasta que queden doradas de color café. 5. Servir acompañado de pan árabe para hacer tacos, a los que además de falafel se agregan tomates y perejil finamente picados, hojas de hierbabuena, salsa trator y rajas de chile, si lo desea.

Para la salsa trator: Machacar el ajo con la sal, agregar el limón y el tahine. Batir a mano hasta que tenga una consistencia cremosa (no muy espesa). Si es necesario se agrega un poco de agua.

La Voz del Árabe (LVÁ) – GOURMET – Cd. de México

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